Movimiento.
Transformación.
¿Por qué practicar yoga?
MEJORA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
La contracción y estiramiento muscular y el movimiento de los órganos ayuda al sistema linfático a combatir las infecciones y a eliminar los tóxicos del cuerpo.
FLEXIBILIZA LA COLUMNA VERTEBRAL.
Todos los nervios se ramifican desde la columna vertebral conectando los diversos sistemas de órganos al cerebro. Si la columna vertebral está rígida, los impulsos nerviosos no pueden fluir libremente a través del cuerpo y los órganos internos se debilitan. Si mantenemos la columna vertebral flexible, los nervios permanecen fuertes.
FORTALECE Y TONIFICA LA MUSCULATURA.
El mantenimiento de las posturas de yoga por diferentes períodos de tiempo, fortalece la musculatura.
¿Por qué practicar yoga?
AUMENTA LA FLEXIBILIDAD.
Incrementa la elasticidad de las fibras musculares. Mejora el “reflejo de estiramiento” y otras funciones del sistema nervioso autónomo. Por eso es un método tan efectivo para aumentar la flexibilidad.
MEJORA LA SALUD GENERAL.
Reduce el estrés. Ayuda a la buena digestión, optimiza el funcionamiento de los órganos del cuerpo, equilibra la tensión y favorece el sueño reparador.
RELAJA, CENTRA LA MENTE Y LIBERA LA TENSIÓN DEL CUERPO.
Aporta paz interior y enfoque. Ayuda a estar presente y feliz.